Tag: siłownia

Poradnik Treningowy – ćwicz z głową

Dodano: 1 dzień 10 godzin temu

Serwis o treningu oparty na danych Poradnik Treningowy działa pod hasłem Ćwicz z głową i zajmuje się treningiem siłowym, dietą oraz regeneracją w ujęciu opartym na badaniach. Zamiast powtarzać obiegowe porady z szatni, artykuły wyjaśniają, co faktycznie wynika z metaanaliz i przeglądów naukowych, a na końcu tekstów zamieszczają listę źródeł. Wszystkie wpisy podpisuje Dorian Szary, a przy każdym podany jest szacowany czas czytania. Działy tematyczne Trening siłowy – najobszerniejsza kategoria,... pokaż więcej »

Train4fit.pl

Dodano: 9 lat 11 miesięcy temu

Chcąc rozpocząć czy rozwijać swoją przygodę na siłowni warto podpierać swoją wiedzę poradami specjalistów, odnośnie doboru rodzaju treningu, ilości i typów ćwiczeń, właściwej diety itp. Portal www.train4fit.pl jest jednym z miejsc, gdzie takie informacje uzyskamy. Możemy tu znaleźć informacje na takie tematy, jak co to jest trening na rzeźbę, masę, czy trening obwodowy, bądź na przykład, jak zacząć ćwiczyć na siłowni.... pokaż więcej »